Volg ons ook op Instagram ➜

Deepdive 

Welkom — goed dat je er bent!

Loop jij al een tijd rond met een opgeblazen buik, vermoeidheid, huidklachten of hormonale disbalans – maar weet je niet waar je moet beginnen? Heb je geen behoefte aan een lang traject, maar wél aan deskundige begeleiding, duidelijkheid en een praktisch plan dat past bij jouw lichaam?

Dan is de 1 maand deepdive begeleiding iets voor jou.


In deze persoonlijke sessies gaan we dieper in op jouw klachten – denk aan darmproblemen, acne, eczeem, stemmingswisselingen of menstruatieklachten – en kijken we naar de onderliggende oorzaken. Je krijgt een concreet voedings- en leefstijlplan, afgestemd op jouw leven en doelen.

Deze begeleiding is geschikt voor vrouwen in de regio Eindhoven die:
✔️ last hebben van een opgeblazen buik, pijn of onregelmatige ontlasting
✔️ kampen met hormonale klachten of een onregelmatige cyclus
✔️ worstelen met vermoeidheid, brain fog of stemmingswisselingen
✔️ huidaandoeningen zoals acne, eczeem of psoriasis ervaren
✔️ een zetje in de rug willen met 1-op-1 begeleiding, zónder langdurig traject

Je hoeft niet alles alleen te doen. In één maand maken we samen een verschil.


Plan nu jouw vrijblijvend kennismakingsgesprek en ervaar wat gerichte aandacht, orthomoleculair advies en praktische aanpassingen voor jou kunnen betekenen.

Jouw lichaam is geen machine, maar een intelligent systeem dat alles met elkaar verbindt.
Van darmklachten tot hormonale disbalans, van huidproblemen tot vermoeidheid – alles heeft een reden. Binnen de anatomie en pathologie kijken we naar het grotere geheel: wat is de oorzaak achter jouw klachten? Waarom reageert je lichaam zoals het doet?

Een gezond lichaam is geen vanzelfsprekendheid. Het is iets dat je dagelijks mag ondersteunen met de juiste voeding, leefstijl en rust. Vrouwen die op zoek zijn naar orthomoleculair advies in Eindhoven, of die worstelen met hormonale klachten, brain fog, spijsverteringsproblemen of onverklaarbare vermoeidheid, vinden bij mij helderheid en richting.

Wanneer je begrijpt waar jouw klachten vandaan komen, ontstaat er motivatie. Motivatie om écht te kiezen voor jezelf, voor herstel en voor een leven met meer energie, helderheid en balans.

Zoek jij in de regio Eindhoven naar een natuurlijke behandeling bij darmklachten, hormonale disbalans of huidproblemen? Dan help ik je graag met een persoonlijk leefstijl- en voedingsplan dat past bij jouw lichaam én jouw leven.

“Hormonale disbalans bij vrouwen (in Eindhoven): symptomen, oorzaken & oplossingen”

1. Hormonale disbalans & menstruatieproblemen
Veel vrouwen kampen met klachten als een onregelmatige cyclus, hevige menstruatiepijn, PMS of het uitblijven van een menstruatie. Vaak ligt hier een verstoorde hormoonbalans aan ten grondslag, denk aan oestrogeendominantie, laag progesteron of schommelende cortisolwaarden door stress.

2. Vermoeidheid & brain fog bij vrouwen
Vrouwen zoeken vaak hulp bij aanhoudende vermoeidheid, weinig energie of “watten in het hoofd” (brain fog). Dit kan te maken hebben met bijnieruitputting, schildklierproblemen, tekorten aan ijzer of B-vitamines, of een slecht werkende darm. Een gericht leefstijlplan kan helpen om weer helderheid en energie te ervaren.

3. Darmklachten & hormonale koppeling
Darmproblemen zoals een opgeblazen buik, winderigheid, obstipatie of PDS (prikkelbare darm syndroom) komen vaak voor bij vrouwen. De darmen spelen een belangrijke rol in hormoonafbraak, stemming en immuniteit. Bij veel vrouwen zie je een link tussen darmklachten en hormonale disbalans, zoals bij endometriose of PCOS.

4. Acne en huidproblemen door hormonale disbalans
Hormonale acne (bij kaaklijn, kin, hals) komt vaak voor bij vrouwen tussen de 20-40 jaar. Ook eczeem of psoriasis kunnen een signaal zijn van darmproblemen of overbelasting van de lever.

Via voeding, darmherstel en hormonale ondersteuning kun je de oorzaak aanpakken in plaats van alleen de symptomen te bestrijden.

5. Angst, stemmingswisselingen & vrouwelijke hormonen
Veel vrouwen ervaren stemmingswisselingen, angsten of innerlijke onrust. Dit is vaak gekoppeld aan schommelingen in oestrogeen, progesteron of serotonine (90% hiervan wordt in de darmen aangemaakt).

Een tekort aan ontspanning, slechte nachtrust of bloedsuikerschommelingen kunnen dit verergeren.

Wat levert de deepdive jou op?

Een krachtige 1-op-1 begeleiding van 1 maand voor vrouwen die klaar zijn met rondlopen met vage klachten

Heb jij last van een opgeblazen buik, vermoeidheid, acne, onrust in je hoofd of een cyclus die alle kanten opgaat – maar kom je er niet uit?
Dan is de Deepdive-sessie voor jou: een intensieve, persoonlijke begeleiding waarbij we jouw gezondheid in kaart brengen én in beweging zetten.

Zonder langdurig traject, maar mét inzicht, structuur en resultaat.

Wat je krijgt:

✅ Uitgebreide intake & persoonlijke analyse
We kijken samen naar jouw gezondheidsgeschiedenis, voedingspatroon, leefstijl, cyclus, darmen, energie, huid en mentale balans. Je krijgt inzicht in wat er écht aan de hand is en waar jouw klachten vandaan komen.

✅ Een op maat gemaakt voeding- en leefstijlplan
Gebaseerd op jouw behoeften, hormonen, voorkeuren en doelen. Of je nu worstelt met menstruatieklachten, stemmingswisselingen, PDS, huidproblemen of laag energieniveau – je krijgt een helder, toepasbaar plan waar je meteen mee aan de slag kunt.

✅ 1 maand begeleiding op maat (mail of WhatsApp)
Tussentijds delen we inzichten, vragen en voortgang. Jij staat er niet alleen voor. We bouwen samen aan structuur, helderheid en motivatie.

✅ Concrete tools & duurzame resultaten
Je gaat naar huis met kennis, overzicht en praktische handvatten die écht verschil maken. Geen symptoombestrijding, maar fundamentele ondersteuning van je lichaam.

Wat het jou oplevert:

  • ✔️ Minder vermoeidheid, meer energie en helderheid

  • ✔️ Rust in je buik: geen opgeblazen gevoel, winderigheid of PDS

  • ✔️ Regelmatige, minder pijnlijke menstruatie

  • ✔️ Minder acne, eczeem of andere huidklachten

  • ✔️ Minder cravings, betere nachtrust en meer hormonale balans

  • ✔️ Minder angst, stress en stemmingswisselingen

  • ✔️ Begrip en grip op je eigen lichaam

  • ✔️ Praktisch plan voor jouw unieke ritme en leven

 

Herken je jezelf in één van deze zoekvragen?

  • “Wat te doen bij hormonale disbalans?”

  • “Ik ben altijd moe, wat is de oorzaak?”

  • “Hormonale acne aanpakken zonder medicatie”

  • “Waarom heb ik zoveel buikpijn na het eten?”

  • “Wat helpt bij PMS en stemmingswisselingen?”

  • “Natuurlijke aanpak menstruatieproblemen”

  • “Waarom voel ik me zo opgejaagd en leeg?”

Dan is deze deepdive jouw eerste stap naar herstel, rust en balans!

Jouw gezondheid is geen mysterie. Je hebt alleen iemand nodig die de puzzel helpt leggen.
Gun jezelf helderheid, richting en een plan dat werkt – speciaal afgestemd op jouw vrouwelijke lichaam.

👉 Plan jouw deepdive vandaag nog in en ontdek wat je nodig hebt om weer te kunnen léven in plaats van overleven.

Intake

Het traject begint met een uitgebreide online vragenlijst. Nadat je deze hebt ingevuld vindt het consult van 60 minuten plaats. Dit consult is via Facetime. Tijdens het consult gaan we dieper in op jouw klachten / voedingspatroon en leefstijl.  Alle antwoorden die je hebt ingevuld tijdens de anamnese, komen aan bod. In dit consult bied ik je de mogelijkheid om vragen te kunnen stellen.
Je krijgt binnen 24uur een definitief, op maat gemaakt plan op basis van jouw klachten en leefstijl. Je kunt dus direct na het online consult hiermee aan te slag.

 

Persoonlijk plan

Het is een persoonlijk plan. Gebaseerd op jouw anamnese, klachten en wensen. Voeding die voor jouw klachten goed zullen werken en om jouw klachten te verminderen. Het is absoluut geen (crash) dieet. We houden zoveel mogelijk rekening met wat je echt lekker vindt. Dit plan dien je minimaal 3 – 6 maanden uit te voeren om verbetering op te merken. Zie het als een leefstijl verandering die je maakt en niet als een tijdelijk dieet.

Zodra je het definitieve plan hebt ontvangen van mij, bied ik je 1 maand lang Whatsapp support aan.  Je kunt al je vragen stellen via Whatsapp en ik ga je een maand lang begeleiden zodat jij precies weet waar je aan toe bent en wat je moet doen.

Na de deepdive

De de deepdive heb je inzicht in wat écht goed is voor je gezondheid zoals: je slaapritme, daglicht activiteit, beweging, stress & ontspanning, de juiste onbewerkte voeding én zijn je (darm)klachten verminderd of zelfs verdwenen. Met alle adviezen en kennis kun je na 1 maand coaching met mij, zelfstandig verder.

De meeste dames vinden het fijn om direct na deze maand een extra 60 minuten consult in te plannen, dit kan natuurlijk altijd! 

Ben je nou toch geïnteresseerd in een dieper onderzoek bijvoorbeeld voor je darmgezondheid, hormonen of voedsel intoleranties? Laat het mij dan weten! We kijken dan samen naar wat er mogelijk is.

”Een voedselintolerantietest is zó waardevol als je al tijden last hebt van onverklaarbare klachten — want het laat je zien welke voedingsmiddelen jouw lichaam letterlijk belasten, zonder dat je het doorhebt..”

1. Koemelk – eiwit (geen lactose)
Een voedselintolerantietest brengt vaak verborgen triggers aan het licht die ongemerkt bijdragen aan klachten zoals een opgeblazen buik, hormonale disbalans of huidproblemen. Zo komt bijvoorbeeld een intolerantie voor koemelkeiwit regelmatig voor bij vrouwen met acne, darmklachten of eczeem. Deze melkeiwitten kunnen een ontstekingsreactie veroorzaken en de balans in het lichaam verstoren

2. Gluten
Ook gluten blijken vaak een stille veroorzaker te zijn van vermoeidheid, brain fog en menstruatieklachten. Zelfs als er geen sprake is van coeliakie, kunnen gluten de darmwand irriteren en een negatieve invloed hebben op je energieniveau en stemming.

3. Soja
Soja zit in meer producten dan je denkt: van plantaardige (zuivel)vervangers tot kant-en-klare maaltijden, sauzen, broodbeleg en zelfs supplementen. Bij vrouwen met hormonale klachten zoals PMS, PCOS of een onregelmatige cyclus kan soja extra belastend zijn..  Ook bij vrouwen met darmklachten of een gevoelige huid wordt soja vaak slecht verdragen. Een intolerantie voor soja kan zich uiten in een opgeblazen buik, huiduitslag, hoofdpijn, vermoeidheid of een zwaar gevoel na de maaltijd.

De deepdive is inclusief:

– Één maand lang persoonlijke begeleiding & coaching op het gebied van voeding en leefstijl
– Uitgebreide anamnese 
– Een uitgebreid consult van 60 minuten waarbij we de anamnese bespreken
– Voedingsplan
– Leefstijlplan
– Whatsapp coaching één maand lang
– Recepten & tips op maat
– Inzicht in jouw huidige leefstijl 
– Een luisterend oor & sparringpartner

Optioneel bij te boeken: bijvoorbeeld een voedselintolerantie test om nóg beter te kunnen achterhalen wat mogelijke triggers zijn voor jouw gezondheid
➤ Om een compleet beeld te krijgen van je gezondheid & klachten is het zeer waardevol om dieper te kijken en de oorzaak op te sporen, denk van bijvoorbeeld aan een: ontlastingsonderzoek, hormoon profiel onderzoek of een voedsel intolerantie test.

*Dit traject wordt niet vergoed door zorgverzekeraars. Vraag bij je werkgever of er coachingbudget beschikbaar is.

Investering: €199,-

 

Gratis kennismaken

Laten we eerst kennismaken! In een gratis online gesprek van ongeveer 30 minuten bespreken we jouw hulpvragen en onderzoeken we samen of mijn begeleiding jou verder kan helpen. Dit gesprek is bedoeld om te kijken of we een goede match zijn en of ik je kan ondersteunen in jouw proces. Tijdens dit gesprek geef ik geen persoonlijke adviezen en het is geen manier om gratis advies te krijgen. Je zit na het gesprek nergens aan vast. Plan dit gesprek alleen in als je ook daadwerkelijk interesse hebt in een traject.

Contact

Mijn zoektocht..

 

”Op mijn 17e stapte ik voor het eerst naar de huisarts met vage buikklachten, enkele jaren na de scheiding van mijn ouders. Op dat moment wist ik nog niet dat ik te maken had met endometriose en adenomyose. Sterker nog, de huisarts had weinig kennis van endometriose en dacht dat mijn klachten voortkwamen uit stress, hormonale veranderingen door de puberteit, en ‘puber voeding’. Pas in 2016, toen ik tijdens mijn rit naar school op de scooter flauw viel van de pijn, begon ik te begrijpen dat er iets ernstigers aan de hand was…”

Lees verder