Om de minimale Omega3 behoefte binnen te krijgen, moet je 5x in de week vette, wildgezangen vis eten… 

Waarom omega 3 vetzuren onmisbaar zijn voor je gezondheid

Je hebt vast weleens gehoord dat vis eten goed is voor je hart, hersenen en bloedvaten – vooral als het om wilde, vette vis gaat en niet om kweekvis. Maar wist je dat de vetzuren uit vis ook een cruciale rol spelen in je algehele gezondheid en hormonale balans?

In onze moderne leefstijl kampen veel mensen met een verstoorde balans tussen verschillende vetzuren. Dit komt onder andere door een voedingspatroon vol bewerkte producten, te weinig beweging, chronische stress en onvoldoende slaap. Hierdoor ontstaan er vaak stille ontstekingen in het lichaam – laaggradige ontstekingen die je niet meteen merkt, maar die wel voor uiteenlopende klachten kunnen zorgen.

Een tekort aan omega 3-vetzuren kan bijdragen aan allerlei vage en langdurige klachten, zoals:

• Aanhoudende vermoeidheid

• Moeite met inslapen of doorslapen

• Hoofdpijn of migraine

• Hormonale problemen zoals PMS of PCOS

• Gewrichtspijn en stijfheid

• Neerslachtige gevoelens of stemmingswisselingen

• Huidproblemen zoals acne of psoriasis

• Slechte concentratie of vergeetachtigheid

• Allergieën of overgevoeligheden

• Problemen met afvallen

• Insulineresistentie

• Langdurige blessures

Onze voeding bevat tegenwoordig veel te weinig omega 3. Om voldoende binnen te krijgen zou je eigenlijk 5 keer per week wilde, vette vis moeten eten. Voor veel mensen is dit lastig vol te houden, en dan kan een kwalitatief goed omega 3-supplement uitkomst bieden.

Omega 3-vetzuren uit vis – met name EPA en DHA – zijn belangrijke bouwstenen voor onze hersenen, hormonen en celwanden. Ze helpen het lichaam om ontstekingen onder controle te houden en zorgen ervoor dat cellen flexibel blijven. Hierdoor kunnen voedingsstoffen beter opgenomen worden en worden afvalstoffen effectiever afgevoerd.

Veel chronische aandoeningen die we tegenwoordig ‘welvaartsziekten’ noemen, blijken terug te leiden naar diezelfde sluimerende ontstekingen. Het aanpakken van een omega 3-tekort kan dan ook een enorme stap zijn richting meer energie, betere hormoonbalans en een gezonder lichaam.

Mijn Omega3 verhaal..

Eerlijk is eerlijk: ik eet zelf nauwelijks vis. Toch weet ik inmiddels – mede door mijn opleiding – hoe essentieel omega 3 vetzuren zijn voor je gezondheid. Daarom ben ik op zoek gegaan naar een hoogwaardige en zuivere omega 3 visolie die ik met een gerust hart dagelijks kan gebruiken. Die zoektocht bracht me uiteindelijk bij Eqology.

Wat begon als iets wat ik puur voor mijn eigen gezondheid wilde uitproberen, groeide al snel uit tot veel meer. Tijdens mijn research kwam ik namelijk steeds vaker tegen dat omega 3 een krachtige ontstekingsremmer is. Aangezien ik zelf te maken heb met endometriose en adenomyose, beide aandoeningen waarbij ontstekingen een grote rol spelen, raakte ik direct geïnteresseerd.

Hoe dieper ik in de materie dook, hoe duidelijker het voor mij werd: omega 3 suppletie kan een waardevolle aanvulling zijn voor vrouwen met chronische ontstekingsklachten. Ik besloot de visolie van Eqology zelf te proberen – en de resultaten verrasten me.

Sinds ik dit supplement gebruik, merk ik enorme verbeteringen:

• Mijn huid straalt als nooit tevoren

• Mijn slaap is dieper en rustiger

• De menstruatiepijn die ik jarenlang als normaal beschouwde, is compleet verdwenen

• En misschien wel het meest opvallende: ik heb véél meer energie door de dag heen

Deze veranderingen waren voor mij zó overtuigend, dat ik ervoor heb gekozen om business partner te worden van dit prachtige merk. Niet alleen omdat ik achter de kwaliteit sta, maar vooral omdat ik geloof dat meer mensen mogen weten wat omega 3 voor hun gezondheid kan betekenen.